Skridttællere

Her finder du vores udvalg af skridttællere til din dagligdag. Få en enhed der nemt kan oplyse dig om hvor mange skridt du går om dagen. Fås også med ekstra funktioner som, kalorietæller, KM tæller og meget mere.

Hold øje med hvor mange skridt du går om dagen med skridttælleren

I denne kategori finder du skridttællere/pedometere som bruges til at tælle hvor mange skridt du tager om dagen.

Skridttællerne kan fås i forskellige farver og funktioner, så det ikke blot en skridttæller, men et apparat som du ikke kan undvære, når der dyrkes motion.

Hos avXperten finder du et stort udvalg af forskellige produkter. Se f.eks. Smartwatch, badevægte og alkoholmåler.

5 ting at overveje inden du vælger en skridttæller

Skridttællere findes i en lang række modeller, som hver især har forskellige ting at byde på.

Herunder fremhæver vi nogle af de forskellige funktioner du kan forvente af en skridttæller.

Husk at ikke alle skridttællere har disse funktioner, men der findes faktisk modeller som har stort set alle funktioner integreret.

#1 Design

Selvom en skridttæller helt fundamentalt, er en funktionel enhed til at overvåge din sundhed, vil de fleste stadig gerne have den til at passe til deres påklædning.

Af den grund fås skridttællere i forskellige designs og farver, så du er sikret den mest optimale løsning, som passer til dine designmæssige behov.

Farverne er typisk meget neutrale, typisk i sort, hvid, grå eller blålige farver.

Der findes dog også udvalgte modeller, som kan købes i mere fremtrædende farver hvis dette ønskes.

#2 Skridttæller med KM eller antal skridt

Førhen var en skridttæller faktisk kun i stand til at tælle skridt, hvilket jo selvfølgelig var meningen, men alligevel virkede lidt svært at sammenligne med noget.

Derfor kan de fleste moderne skridttællere også fortælle dig hvor mange meter/kilometer du har gået på en dag, så du har et mere præcist billede af hvor meget du bevæger dig.

Denne funktion er ofte helt automatisk slået til, og vil ofte stå sammen med dine skridt, så du kan se begge tal nemt og enkelt.

#3 Med eller uden ur

En skridttæller kan fås med en ur-funktioner, som sikrer at du altid ved hvad klokken er, selvom du er ude på en gå- eller løbetur.

Dette er især smart, da det gør det muligt at lade din telefon, eller dit armbåndsur ligge derhjemme når du skal motionere.

Dermed skal du ikke bekymre dig om at tiden løber fra dig, hvis du har vigtige aftaler at overholde.

#4 Med kalorietæller

En skridttæller er designet til at opretholde en bestemt mængde motion, med formål at give dig mulighed for at overvåge din sundhed.

På samme måde, har mange nye skridttællere en indbygget kalorietæller.

Hvor avanceret denne er, afhænger meget af den model af skridttæller du vælger.

Nogle variationer, gør det muligt at indtaste din præcise højde, vægt m.m. så du kan få et meget nøjagtigt billede af hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af en dag.

De mere simple versioner, har blot en standard kalorietæller, som er ens for alle der bruger den, og blot regner tallet ud, ud fra hvor mange skridt du går/løber.

#5 Større overblik med app

For at gøre det hele mere nemt og overskueligt, har nogle moderne skridttællere en tilhørende app, som gemmer alt den data enheden indsamler.

På den måde har du altid en god historik over din motion og daglig bevægelse, og kan altid sammenligne data når du har lyst.

Den type skridttæller du finder her på siden, har ikke altid mulighed for at kobles til en app.

3 gode grunde til at købe en skridttæller

Hvis du stadig ikke er overbevist om at en skridttæller er noget for dig, så vil du forneden kunne finde et par gode grunde til hvorfor du bør anskaffe dig en skridttæller.

Punkterne forneden skulle forhåbentlig gerne hjælpe med at træffe dig et valg om skridttælleren er noget for dig.

#1 Få et større overblik over din aktivitetsniveau

Skridttælleren kan give dig et bedre overblik over hvor meget du rent faktisk bevæger dig i løbet af en dag.

Det giver dig et større overblik over hvilke dage hvor du har været mest aktiv.

Skridttælleren er derfor et godt køb hvis du har et ønske om at motionere dig mere i og oftere i løbet af dagen.

#2 3-i-1 enhed

Skridttælleren er alene ikke bare en enhed til at tælle hvor mange skridt man tager i løbet af en dag, hos os kan du få skridttællere med flere funktioner end blot at tælle skridt.

Der findes mange forskellige skridttællere hvor nogle har flere funktioner end andre. Du kan f.eks. få skridttæller med musik- og videoafspillere.

Med en skridttæller der både har en musik og videoafspiller er du sikker på at det ikke bliver kedeligt, på gå/løbeture.

#3 Sæt et mål og udfordre dig selv

Ved at sætte et mål på hvor mange skridt du skal gå i løbet af en dag, så kan det blive lettere og sjovere at have en skridttæller på sig.

Sæt f.eks. et mål på 10.000 skridt om dagen. Det kan motivere dig til at tage de ekstra skridt, hvis du blot mangler lidt for at nå målet.

Det er en effektivt måde at blive mere motionerede på. Med et mål på skridttælleren kan det få dig til at droppe elevatoren for at tage trappen.

Så mange skridt skal du gå om dagen

Hvor mange skridt man bør gå/løbe om dagen, afhænger faktisk af mange ting.

Det er nemlig vigtigt at bevæge dig, især hvis du er oppe i alderen, for at holde din krop sund og rask.

Mange unge, og især børn, har det med at få en del skridt, da de ofte dyrker diverse sport eller andre aktiviteter som gør det nemmere at opnå dette antal skridt.

  • I Danmark anbefaler vores sundhedsstyrelsen, at man som voksen bør gå minimum 10.000 skridt om dagen.
  • Børn bør derudover gå 12.000 skridt.

Dette svarer til at gå i et forholdsvist rask tempo, i 30-40 minutter om dagen.

Hvis du har et fysisk arbejde, hvor du bevæger dig meget, vil dette antal skridt ofte kommer helt af sig selv.

Arbejder du derimod fx på et kontor, hvor du sidder stille meget af dagen, bør du overveje at inkorporere en god gåtur ind i din dagligdag.

Så mange KM skal du gå om dagen

Du ved nu at du som voksen bør gå ca. 10.000 skridt om dagen, men hvad svarer det egentlig til i kilometer?

Ja svaret på dette, er selvfølgelig ikke ens for alle, da vi ikke alle tager præcis samme længde skridt.

Gennemsnitligt, menes det at 10.000 skridt svarer til alt mellem 6-8 kilometer, som sagt afhængigt af hvor store eller små skridt man tager.

Ofte stillede spørgsmål skridttæller

Hvordan registrerer en skridttæller?

Skridttælleren kan beregne antallet af skridt ud fra bevægelsessensorer, som registrere dine bevægelser og konvertere dem i skridt. De nyere skridttæller bruger en krystal, som kan omdanne dine bevægelser om til elektriske signaler, som så bliver registreret af bevægelsessensoren.

Hvad kan en skridttæller?

En skridttæller er en elektronisk måleenhed som kan tælle hvor mange skridt man går om dagen. Det bruges både i hverdagen og når der dyrkes motion, for at få et større overblik over ens aktivitet.

Hvor langt er 10.000 skridt?

10.000 skridt svarer sig til mellem 6 - 8 km, afhængigt af din højde og længde af skridt. Derfor er 10.000 skridt ikke et officielt universelt mål.


 

 

Betalingskort

 

 

 

Samlet score: 4.7 af 5

avXperten
MenuKontaktKurvSøg
Vi sender pakken i dag
Bestil inden kl. 20.30
Robotstyrede priser
Sikrer dig en god pris
60 dages returret
Vi hjælper altid
E-mærket
Godkendt siden 2007