avXperten's blog

Du kender det nok godt. Du sidder hele dagen foran computeren og efter noget tid begynder det at værke forskellige steder. Hånden bliver måske lidt følelsesløs. Du får ondt i ryggen og over lænden. Dine skuldre føles som sten, og du får ondt i hovedet. Så sidder du nok for meget ned ved din computer. […]

Arbejder du meget ved tastaturet hver dag, så er det en god ide at være opmærksom på de gener det kan forårsage hvis du ikke sidder rigtigt og ikke har det rigtige udstyr til arbejdet. Hvor bordet, stolen og skærmen er vigtige både vedrørende placering og indstilling, så er tastatur og mus lige så vigtige. […]

Når du tilbringer det meste af dagen foran computerskærmen, så kan det godt gå hen og blive et problem, hvis du sidder i samme stilling hele tiden. Hold i nakke og skuldre, musearm og seneskedehindebetændelse, det er nogle af de skavanker du kan tilegne dig ved ikke at sidde rigtigt eller have den optimale arbejdsplads. […]

Det er vigtigt at du sidder godt, når du tilbringer hele dagen foran en computer. Mennesker er ikke skabt til at sidde stille hele dagen, men da vi i kraft af vores arbejde kan være nødsaget til at tilbringe mange timer på en stol foran en computerskærm, så er det meget vigtigt at du sidder […]

Hvis du sidder meget foran din computer, enten derhjemme eller på arbejdet, så har du nok på et tidspunkt oplevet at få ondt i armen eller håndleddet på den hånd som du bruger musen med. Det er bedst at forebygge skader, som hyppig brug af musen kan forårsage, men er skaden sket, så kan du […]