Træningselastik (Let)

Træningselastik med let modstand

Et træningselastik er et utroligt alsidigt træningsredskab, der kan bruges til et væld af forskellige øvelser og kan benyttes næsten over alt.

Fordelen ved et elastik fremfor eksempelvis en vægt er at elestikket giver en kontinuerlig modstand, der er let at regulere. Du kan eksempelvis ligge elastikken dobbelt eller øge afstanden og du øger modstanden.

Et træningselastik kan også bruges til langt flere øvelser end eksempelvis en håndvægt, da du ikke er begrænset af tyngdekraftens påvirkning af vægten.

Du kan stå med det ene ben på elastikken og træne ben og lår. Du kan sætte elastikken fast i en dør eller lignende og træne skuldre og arme. Mulighederne med et træningselastik er uendelige.

En træningselastik er også ideel til personer med svage muskler eller gigt og lignende, da man med et træningselastik har mulighed for at benytte en meget lav modstand og derved træne selv svage muskler og holde dem i gang og derved styrke blodomløbet.

Vi har træningselastik i 3 forskellige ”styrker” let, medium og stærk. Et træningselastik leveres i en rulle med 15 meter elastik, du kan lave alle typer øvelser med elastikken eller ligge den dobbelt et antal gange for at øge modstanden til nogle øvelser.